Descida de Frost, um termo solar tradicional chinês.

A Descida da Geada é o último período solar do outono, período em que o clima fica muito mais frio do que antes e a geada começa a aparecer.

霜降是中国传统二十四节气(os 24 termos solares chineses tradicionais)中的第十八个节气，英文表达为Descida de Frost。霜降期间，气候由凉向寒过渡，所以霜降的来临意味着“寒秋”的开始。

霜降是秋季的最后一个节气，在此期间，天气相较之前会冷得多，寒霜开始出现了。

Durante a Descida da Geada, a geada começa a aparecer. Mas nas partes mais baixas da região do Rio Amarelo, a geada aparece pela primeira vez no final de outubro ou início de novembro. À medida que a Descida da Geada se aproxima, o mundo se enche da atmosfera do final do outono.

霜降时节，冰霜开始出现了。但在黄河下游地区，初霜会在十月末或十一月初出现。随着霜降的来临，整个世界都充满了晚秋的气息。

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Aqui estão algumas das frutas mais deliciosas que amadureceram devido à geada. Vamos dar uma olhada

Caqui

Comer caquis durante a Descida da Geada pode ajudar as pessoas a resistir ao frio e proteger os ossos. No campo, acredita-se que seus lábios racharão se não comerem caquis durante esse período.

霜降正是柿子成熟的时节。柿子营养丰富，具有清热润肺、防寒的功效。因此民间也有不少俗语来描绘吃柿子的好处，如“霜降吃柿子，不会流鼻涕”等。

霜降时吃柿子能帮助人们御寒和保护骨骼。在乡下，人们认为，如果霜降期间不吃柿子，嘴唇会干裂。

Maçã

Existem muitos ditados chineses sobre os benefícios das maçãs, como "Coma uma maçã após as refeições, até os velhos podem ser tão fortes quanto os jovens", assim como diz o provérbio ocidental, "Uma maçã por dia mantém o médico longe".

苹果具有的润肺、止咳、促消化的功能，也能帮助人们在秋季增强体质。

中国有很多表达苹果益处的俗语，如“饭后一个果，老来赛小伙。”正如西方谚语所说：“饭后一个果，医生不找我。”

Pera

A pera é outra fruta recomendada durante a Descida do Gelo, pois pode promover a secreção de líquidos corporais, eliminar o calor e reduzir a expectoração.

梨子皮薄肉脆，清甜多汁，咬一口汁水四溢，像一股甘泉涌进了肺腑。所以小时咳嗽时，总会被大人叮嘱：“多吃点梨子呀，止咳的。”

霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿），清热化痰。

Comer pato

Há um ditado em Fujian que diz: "Mesmo nutrir o ano todo não é tão bom quanto nutrir o corpo humano no dia da Descida do Gelo". Comer pato é uma maneira das pessoas de lá ganharem peso.

鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补的福建省南部,有霜降当天吃鸭子的习俗。

在福建有句俗语：“一年补透透，不如补霜降。”吃鸭子对当地人来说是一种“贴秋膘”的方式。

Castanhas

Comer castanhas durante a Descida do Gelo é benéfico para a saúde. As castanhas têm uma natureza quente e sabor adocicado, sendo boas para nutrir o baço e o estômago, revigorar a circulação sanguínea, aliviar a tosse e reduzir a produção de catarro.

栗子以其独特的鲜甜口感和丰富的营养，享有“千果之王”美誉。糖炒栗子在北方素有“灌香糖”的称号，质量上乘的糖炒板栗更是讲究一个“中实充满，壳极柔脆，手微剥之，壳肉易离而皮膜不粘”的标准。

霜降时吃板栗,有益于身体健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活血、止咳化痰有很好的功效。

tâmaras chinesas

Comer tâmaras chinesas em excesso pode ser prejudicial. Tâmaras podres podem causar dores de cabeça e tonturas, ou até mesmo colocar a vida das pessoas em risco.

枣富含维生素，有助于补血降压，增强免疫力。霜降时节正值新鲜的枣上市,此时须注意,不当的食用方式会对人体造成危害。

食用过量的枣对身体不好。腐烂的枣会导致头痛、头昏，甚至使人陷入生命危险。